PIERNAS SIN DOLOR |
PIERNAS SANAS TODO EL AÑO |
SALUD DE LAS PIERNAS |
SALUD Y ESTETICA DE LA MUJER |
VENASTAT |
Inicio > Salud y estética de la mujer > Abdomen
ABDOMEN |
|
|
Un abdomen chato y tónico es el deseo de toda mujer. Para lograrlo, hay que fortalecer los músculos del abdomen, tonificar la piel y un buen plan alimenticio. Si bien es cierto que la vida cotidiana, … estrés, alimentación a las apuradas, falta de actividad física, afectan directamente al abdomen, a continuación, presentamos una serie de simples consejos que ayudarán a mantener un abdomen tónico. |
- Visitar las páginas de Actividad Física y Ejercicios Cotidianos. Cualquier movimiento físico que se haga incide directamente en el abdomen. - Practicar deportes aeróbicos. Descargando el Widget de PiernasSanas.com, tendrás una lista amplia de opciones de ejercicios y de las calorías que se gastan durante su práctica. - La sensación de abdomen inflado es el síntoma de una alimentación errónea. Aún siendo importantísimos en el plan alimenticio, controlemos el uso de legumbres y verduras cocidas - Masajear diariamente el abdomen con movimientos circulares en sentido horario y antihorario. Unos minutos será suficiente. - Rutinas de ejercicios abdominales. - Respirar profundamente y con un ritmo constante. - No utilizar ropa muy ajustada o con elásticos que se marcan en la pared del abdomen. |
| NOVEDADES |
| PIERNAS SIN DOLOR |
| PIERNAS SANAS TODO EL AÑO |
| Ejercicios Cotidianos |
| Actividad Fisica |
| Plan alimenticio |
| Rutinas Diarias |
| SALUD DE LAS PIERNAS |
| Varices e insuficiencia venosa Cronica (IVC) |
| Consejos Utilies |
| SALUD Y ESTETICA DE LA MUJER |
| Labios |
| Ojos |
| Manos |
| Abdomen |
| Piernas |
| Estrias |
| Celulitis |
| VENASTAT |
| REGISTRARSE |
| Descargar Widget |